Bodystyling

Machen Sie sich bereit für das ultimative Ganzkörpertraining!

Mit unserem Bodystyling-Programm erreichen Sie Ihre Fitnessziele und straffen Ihr Gewebe. Unsere erfahrene Trainerin führt Sie durch eine dynamische Aufwärmphase gefolgt von gezielten Kraftausdauerübungen für alle wichtigen Muskelgruppen - besonders für den Rücken. In einer Kombination aus stehenden und Bodenübungen werden Sie Ihre Muskulatur effektiv kräftigen.

Und das Beste kommt zum Schluss: ein speziell abgestimmtes Stretchingprogramm sorgt für maximale Entspannung und verhindert Muskelkater. Bringen Sie Ihren Körper auf das nächste Level!

Kursleitung Galina Hild

Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr

Anmeldung für diesen Kurs erfolgt über VHS im Haager Land
https://www.vhs-haagerland.de/