Faszientraining mit Faszien-Stretching

Faszientraining mit Faszien-Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit und Wohlbefinden!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper das Beste mit unserem Faszientraining! Durch dauerhaften Stress und Bewegungsmangel verkleben Faszien und beeinträchtigen die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers. Aber mit gezieltem Training können Sie Ihr fasziales Bindegewebe lebenslang stark und fit machen!

Unser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Faszien richtig dehnen und mit Faszienrollen arbeiten. Durch sanfte Bewegungen und leichtem Druck lösen wir Verklebungen der Faszien, verbessern die Straffung des Bindegewebes und mobilisieren Ihren Bewegungsapparat. Das fördert nicht nur die Durchblutung, sondern steigert auch Ihr Wohlbefinden!
Mit regelmäßigem Faszientraining können Sie langfristig Ihre Beweglichkeit erhalten oder sogar steigern und somit die Lebensqualität verbessern. Egal, ob Sie jung oder alt, fit oder untrainiert sind - unser Faszientraining ist für jeden geeignet und kann als Ergänzung zu anderen Trainingsformen oder als eigenständiges Training durchgeführt werden.

Gönnen Sie Ihrem Körper mehr Geschmeidigkeit und Wohlbefinden! Buchen Sie jetzt Ihren Platz im Faszientraining mit Faszien-Stretching!

Kursleitung Galina Hild

Jeden Donnerstag von 19.45 bis 20.30

Anmeldung für diesen Kurs erfolgt über VHS im Haager Land
https://www.vhs-haagerland.de/